reflections

My Workout ..!

Also ich bin ja eigtl. kein sportfanatiker, aber jetzt muss ich !! :D

7 Km Radfahren

30 min.  Joggen

1 Stunde Gehen (ca.  5 km)

50 sit ups...

Im sommer draussen/ Im winter Hallenbad 

30 Längen Schwimmen

Und zwischen durch fitness!

Ja is nicht viiel.. aber bin in der Ausbildung und da stehe ich durchschnittlich 8 Stunden am Tag !

1 Kommentar 18.3.10 14:04, kommentieren



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